Zen lindrer smerter
Ifølge et forsøg ved Montreal universitet kan zenmeditation nedsætte smertefølsomheden. 13 erfarne zenmediterende (med over tusind timers praksis bag sig) blev sammenlignet med 13 ikke-mediterende. Allerede inden meditationen havde zenfolkene en tydeligt højere smertetærskel end de andre.
Under meditationen sank smertefølsomheden yderligere, i takt med at åndedrættet blev langsommere – det faldt til 12 pr. minut for de zentrænede, mod 15 for de øvrige. Resultat: 18 % mindre smerteintensitet i zengruppen.
Kilde: Visionen