Gåture hjælper
Hjernen er organiseret i adskilte funktionelle netværk, som med alderen fungerer gradvis dårligere. Men nu har det vist sig, at gåture kan hjælpe med at danne nye netværk i hjernen.
I et år fulgte forskerne 70 ældre i alderen 60-80 år. De skulle deltage i regelmæssige gåture. En anden gruppe fungerede som kontrolgruppe.
Det viste sig, at personerne i gågruppen fik langt det største udbytte - og ikke kun fysisk. De blev bl.a. også bedre til at huske og blev mere opmærksomme.
Virkningen opstod dog først efter regelmæssige gåture i et år. En test efter et halvt år viste ingen statistisk sikker ændring.
Kilde: Nomedica